Skip to content

Rugăciunea de seninătate

“Doamne dă-mi Seninătatea să accept ceea ce nu pot schimba, Curaj să schimb ceea ce pot şi Înţelepciune să le deosebesc. Fie voia Ta şi nu a mea”. Amin!

Pentru membrii comunităţii care caută un naş

20 Septembrie 2010

Cum se deosebeşte năşitul de o intervenţie?

O intervenţie – vizitarea unui alcoolic care a cerut ajutor şi prezentarea programului celor 12 Paşi – poate deveni începutul năşitului dar, în sine, nu înseamnă năşit.

Năşitul, cu interesul său continuu manifestat faţă de alcoolic, adesea evoluează atunci când a doua persoană doreşte ajutorul, admite că are o problemă cu băutura şi decide să caute o cale de scăpare din robie.

Năşitul este aplicarea Pasului 12, dar este şi o continuă responsabilitate de ajuta un nou venit să se adapteze la un mod de viaţă fără alcool.

Cum îl ajută năşitul pe un nou venit?

Năşitul îl asigură pe un nou venit că există cel puţin o persoană care îi înţelege pe deplin situaţia şi căreia îi pasă – o persoană căreia i se poate adresa fără jenă atunci când are îndoieli, întrebări, sau atunci când are probleme legate de alcoolism.

Năşitul îi oferă noului venit, atunci când are cea mai mare nevoie, un prieten care îl înţelege şi îl sprijină. De asemenea, năşitul este o punte de legătură între un nou venit şi alţi alcoolici atât din grupul local cât şi din alte grupuri A.A.

Cum trebuie să fie ales naşul?

Procesul de căutare a unui naş pentru un nou venit este neoficial, aşa cum este totul în A.A.

Adesea, noul venit pur şi simplu abordează un membru A.A. cu mai multă experienţă şi îl roagă să-i fie naş. Majoritatea membrilor A.A. sunt bucuroşi şi recunoscători să primească o atfel de cerere.

O veche zicală A.A. sugerează: „Stai pe lângă învingători!” Este un lucru rezonabil să îi ceri să-ţi împărtăţească experienţa sa unui membru A.A. care pare să folosească programul cu succes în viaţa de toate zilele.

Nu există reguli specifice, dar un naş bun ar trebui probabil să aibă cel puţin un an de abstinenţă neîntreruptă şi să fie fericit că este abstinent.

Ar trebui ca naşul şi noul venit să semene cât mai mult posibil?

Un nou venit se simte cel mai adesea în largul său cu un naş care vine dintr-un mediu asemănător sau care are preocupări asemănătoare – alt doctor sau constructor, alt credincios sau alt ateu; alt negru … Dar, mulţi membri A.A. mărturisesc că au fost ajutaţi foarte mult de naşi care erau cu toţi diferiţi faţă de ei. Poate ca asta s-a întâmplat şi din cauza că atenţia lor s-a putut concentra asupra celor mai importante lucruri pe care orice nou venit şi orice naş le au în comun: alcoolismul şi recuperarea în A.A. Citește mai mult…

Anunțuri

Valoarea abstinenţei

20 Septembrie 2010

Este bine ca fiecare grup AA să se autofinanţeze după nevoi şi să refuze contribuţii din  afară.

(DOISPREZECE PAŞI ŞI DOUĂSPREZECE  TRADIŢII)

Când merg la cumpărături, mă uit la preţuri şi, dacă am nevoie de ceea ce văd, dau banii şi cumpăr. Acum că trebuie să mă aflu în recuparare, trebuie să-mi fac ordine în viaţa mea. Când mă duc la vreo întrunire, îmi fac o cafea, câteodată mai multe, cu lapte şi zahăr. Dar când se face chetă, ori sunt prea ocupat ca să-mi scot banii  din poşetă,ori nu am destui, dar sunt acolo pentru că am nevoie de întrunirea asta. Am auzit că cineva sugera să punem contravaloarea unei beri într-o urnă, dar m-am gândit că e prea mult! Aproape niciodată nu am dat un dolar. Ca atâţia alţii, mă bizui pe membrii mai generoşi că vor finanşa comunitate. Uit că e nevoie de bani pentru închirierea sălii, pentru laptele pe care îl beau, pentru zahăr, ceşti. După întrunire, voi păti fără ezitare nouăzeci de cenţi pentru o cafea într-un restaurant; pentru asta am întotdeauna bani. Asadar, cât valorează abstinenţa şi pacea mea interioară?

Năşitul în AA

20 Septembrie 2010

Ce este năşitul?

A.A.-ul a început cu năşitul. Atunci când Bill W. abstinent de numai câteva luni, a fost lovit de o puternică voinţă de a bea, i-a venit în minte un gând: „Ai nevoie de alt alcoolic cu care să stai de vorbă. Ai nevoie de alt alcoolic aşa cum şi el are nevoie de tine.” L-a găsit pe Dr. Bob, care încerca cu disperare şi fără succes să înceteze băutul şi, din nevoia comună a celor doi s-a născut A.A.-ul. Cuvântul naş nu a fost folosit atunci, cei 12 Paşi nu fuseră încă scrişi, dar Bill i-a transmis mesajul lui Dr. Bob care, la rândul lui, şi-a întărit propria abstinenţă năşind nenumăraţi alcoolici. Co-fondatorii A.A.-ului au descoperit că prin împărtăşirea propriei experienţe viaţa lor în abstinenţă era îmbogăţită enorm.

Ce înseamnă năşitul în A.A.?

Ca să aderi la o organizaţie trebuie să ai un sponsor sau un naş – cineva care garantează pentru tine, care te prezintă apt să fii membru. Acesta nu este cazul şi în A.A.. Oricine are dorinţa de a înceta băutul este binevenit să ni se alăture! În A.A. naşul şi finul sunt egali, aşa cum au fost Bill W. Şi Dr. Bob. Esenţa procesului de năşire este următoarea: Un alcoolic care a făcut ceva progrese în programul de recuperare îşi împărtăşeşete această experienţă încontinuu cu un alt alcoolic care încearcă să ajungă la abstinenţă sau să-şi păstreze abstinenţa prin A.A. Atunci când venim pentru prima oară la o întălnire A.A. este posibil să ne simţim derutaţi, vlăguiţi, temători. Deşi cei pe care îi întălnim în A.A. ne răspund la întrebări cu bunăvoinţă, asta nu este de ajuns. Multe întrebări ne vin în minte în afara întâlnirilor şi descoperim că avem nevoie de sprijin continuu şi la îndemâna pe măsură ce învăţăm cum să trăim abstinenţi. Aşa că ne alegem un alt membru A.A. cu care ne simţim confortabili, cu care putem vorbi liber şi confidenţial, şi îl rugăm să ne fie naş. Fie că eşti un nou venit căruia îi este teamă „să nu deranjeze” pe cineva, ori un membru mai vechi care a încercat să parcurgă programul de unul singur, eşti îndreptăţit să-ţi alegi un naş. Vă rugăm să nu amânaţi! Alcoolicii în recuperare în A.A. doresc să împărtăşească cu alţi alcoolici ce au învăţat. Ştim din experienţă că propria abstinenţă capătă putere atunci când o împărtăşim. Năşitul mai poate înesmna şi responsabilitatea grupului A.A. de a-l ajuta pe noul venit.

În ziua de astăzi, cei mai mulţi alcoolici care vin la prima întâlnire A.A. nu au avut înainte nici un contact cu A.A.-ul (nu au sunat la nici un număr de telefon al A.A.-ului, nu au stat de vorbă cu nici un membru A.A.). Aşa că, în special pentru asfel de nou veniţi, grupurile recunosc nevoia de a oferi un ajutor sub formă de năşit. În cele mai multe gruprui mari, năşitul este una dintre cele mai importante activităţi. Responsabilitatea năşitului este nescrisă şi neoficială, dar este un factor de bază al programului A.A. de 12 Paşi. Sperăm că această broşură va oferi răspunsuri la unele dintre cele mai des puse întrebări despre strada cu două sensuri care se numeşte năşit: pentru cei care îşi caută un naş; pentru membrii A.A. care vor să-şi împărtăşească experienţa; pentru grupurile A.A. care vor să-şi dezvolte activitatea de năşit.

O RUGĂCIUNE BUNĂ ÎN ORICE SITUAŢIE

1 August 2010

Doamne, dă-ne senitătatea să acceptăm ceea

ce nu putem schimba, curaj să schimbăm ceea ce

putem, şi înţelepciune să le deosebim.

Puterea acestei rugăciuni este copleşitoare, deoarece frumuseţea ei simplă se îmbină cu cea a comunităţii AA. Există momente când mă împotmolesc atunci când o recit, dar când analizez porţiunea care îmi dă bătăi de cap, găsesc soluţia la problema mea. Prima dată când mi s-a întâmplat aşa ceva, m-am speriat, dar acum o folosesc ca pe o unealtă de nepreţuit. Acceptând viaţa aşa cum este, capăt seninătate. Trecând la fapte, capăt curaj şi Îi mulţumesc Lui Dumnezeu pentru capacitatea de a face distincţia între situaţiile pe care le pot ţine sub control şi cele pe care trebuie să le las în grija Celui de Sus. Tot ce am acum reprezintă daruri din partea lui Dumnezeu: viaţa mea, utilitatea mea, mulţumirea mea, precum şi acest program. Senitătatea îmi dă posibilitatea să merg mai departe. ALCOOLICII ANONIMI reprezintă pe bună dreptate calea cea mai uşoară şi mai puţin anevoioasă.

Plimbare prin parc….

12 Iulie 2010

Fetita mea are 3 ani. O iau de mana si pornim spre parc. Deja imi incoltise in minte gandul ca, ii voi lua ei o cutiuta cu suc si mie o doza de bere.
Desi experienta imi spune altceva, eu inca mai cred ca ma pot opri dupa o bere. Sau dupa doua. Asa ca, ma opresc la primul magazin si cumpar pentru amandoi. Fetita mea e multumita si imi spune ca sunt un tata bun. Eu sunt multumit ca am inceput sa beau din berea mea.
Din acest moment imi aduc aminte doar franturi. Am deviat de la traseu spre o crasma ordinara. Prin ceata imi vad copilul jucandu-se singur in jurul meu. Parcul este prea departe, la capatul lumii mele.
Eu stau rezemat de un gard si beau, habar nu am ce beau , dar e tare bun , exact ceea ce imi trebuie. Sunt in rand cu alti consumatori a caror infatisare imi arata ca , nu au mai avut o locuinta de multa vreme. Dar eu sunt om bun, nu ma tin cu nasul pe sus doar fiindca soarta mi-a fost favorabila.
Ceva imi spune ca ma scald intr-o mlastina puturoasa. Mofturi. Fiica-mea scanceste sa mergem acasa…care acasa?…adica locul de unde am plecat….
Nu stiu ce nu-i place aici. E drept ca nu sunt copii prin preajma si ca nu seamana deloc cu parcul promis. Dar este un colt de lume, incerc sa ii arat lumea. Incerc sa ma ridic in picioare. Greu. S-ar putea face un monument din cat plumb este in picioarele mele. Un monument inchinat noua , celor care ne luptam cu greutatile vietii. Mai si bem din cand in cand, dar asa e lumea facuta , nu am facut-o eu.
Imi iau copilul de mana si ma scurg inspre casa. Pot privi doar inspre pamant. Imi vad picioarele cum merg dezordonat. E explicabil , m-am imbatat. Nu stiu cum de am ajuns in halul asta, dar nici macar nu-mi mai bat capul…

Problema mea este sa ajung acasa , sa predau copilul , ca sa inchei misiunea cu succes. Imi apare gandul ca, fiica mea ma duce pe mine acasa…un gand absurd….Stiu ca urmeaza sa traversam o strada cu un trafic intens. Ne vom descurca noi cumva , am mai facut-o.

Urmeaza o zona in care mi se rupe filmul. Ma vad intrand in casa si citesc groaza de pe chipul sotiei. Incearca sa imi explice ce nenorocire se putea intampla. Prea le vede si ea pe toate in negru! Gandeste total aiurea.

Mama mea plange…” In ce hal ai ajuns..pentru ce am muncit si te-am crescut ? „….trag aer in piept….Chestia asta ma enerveaza cel mai tare! Trec si eu printr-o pasa proasta si ea…Hotarat lucru! Ma intorc la crasma !…acolo lumea ma accepta cu problemele mele….bineinteles ca iau masina….picioarele nu ma mai asculta…

Mi-e greata dar continui sa beau. Daca m-ar intelege cei de acasa !…macar sotia ca ea e tanara…dar nu…si doar i-am explicat de atatea ori!

Simt nevoia unei femei care sa ma inteleaga….beau….ma trezesc in pat langa o femeie pe care nu o cunosc, dar nu mai conteaza…ii vorbesc despre necazurile mele si ea ma asculta cu interes…de fapt, eu sunt un tip interesant si neinteles.

Iar beau intr-o bomba ordinara. Habar nu am unde ma aflu…si patul acela a disparut in noapte cu tot cu…o chema intr-un fel…nu mai conteaza..nu mai contez…

Toata casa doarme , e trecut mult de miezul noptii. Ma prabusesc in pat imbracat. Ma trezesc brusc. E tot noapte si am o arsita cumplita! Plec in noapte dupa o sticla cu bere…

Se crapa de ziua , oamenii merg la lucru. Fraierii. Trebuia sa ma duc si eu la serviciu. Momentan nu pot. Voi suna ca mi-a murit cineva. Rezolv eu problema.

Dorm pana seara. Am capul mare si ma simt ca dracul. Beau un pahar cu vin ca sa ma dreg. Simt cum ma cuprinde o ameteala placuta. Ma pun serios pe baut.

Iarasi e noapte..apoi, se face lumina pe afara…inseamana ca e zi….parca ziua trebuia sa muncesc…lasa, am timp sa muncesc toata viata…

Simt ca ceva nu este in regula…zilele astea am fost cu fetita mea in parc…inca o mai aud : „ De ce sucul meu e galben si al tau e alb ? de ce …tati ? „

Ma simt infrant. Absolut. Martie 2008.

Sursă imagine: Weatherston / FreeDigitalPhotos.net

Posibil să te intereseze şi:

Mă numesc Florin şi sunt alcoolic…

Bărbatul din oglindă

Big Book (Marea carte AA)

12 Iulie 2010

Big Book este cartea de căpătâi a Comunităţii Alcoolicilor Anonimi.

O puteţi citi în format pdf accesând linkul de mai jos.

Lectură cu folos!

Big Book

Sursă text: Centrul Sf. Nicolae

Alcoolismul – Opinii (II)

12 Iulie 2010

Ce spun medicii?

Alcoolul afecteaza corpul in doua feluri:

(1) intra in contact cu gura, esofagul, stomacul si intestinele unde are o actiune iritanta si „anestezianta” (cauzând lipsa senzatiei de durere cu sau fara pierderea constiintei).

(2) doar 20% din cantitatea de alcool ingerata este absorbita in stomac, restul de 80% este absorbit prin peretii intestinali direct in sânge, ajungând in fiecare celula a corpului. Fiecare ratie de alcool va produce o intoxicare. Ceea ce face alcoolul este sa incetineasca functionarea celulelor si a organelor pâna când ajung sa isi desfasoare activitatea cu mult mai putina eficienta. El afecteaza creierul intervenind in activitatea centrilor care coordoneaza echilibrul, perceptia, vorbirea si gândirea. Produce dificultati in in vorbire si erori in in vorbire si erori in procesul de gândire. Mai sunt afectati centrii coordonarii, aparând astfel „simptomele” clasice: mersul impleticit, cazaturile, ajungându-se pana la imposibilitatea de a mai tine un chibrit aprins in mâna. In mod paradoxal, desi incetineste functiile organismului, alcoolul duce la disparitia inhibitiilor. Emotiile sunt exprimate mult mai usor, deoarece acea parte a creierului care ne ajuta sa ne controlam comportamentul este scoasa din functie sau se relaxeaza excesiv astfel incât emotiile devin exagerate. Daca se consuma indeajuns de mult alcool persoana va adormi sau, in cazuri extreme, va intra in coma. Consumarea alcoolului in cantitati mari mareste riscul aparitiei cancerului gurii, limbii, faringelui, laringelui si al esofagului, probabil datorita actiunii sale iritante bolile ficatului cauzate de excesul de alcool includ inflamarea ficatului, hepatita, ciroza si cancerul ficatului. Lipsa acuta de anevrina (vitamina B1) poate cauza atacuri de cord, combinate de obicei cu edemuri (colectarea de fluid in tesuturi). Alcoolul mareste riscul aparitiei bolilor de inima, a infarcturilor si determina cresterea presiunii sângelui.

Pe scurt, organismul se poate adapta efectelor negative produse de alcool. Dar dupa ceva vreme el devine incapabil sa isi mai pastreze echilibrul si isi vor face aparitia efecte dezastruoase. Este tot ceea ce poate face ficatul pentru a neutraliza toxinele din organism.